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注意腰肌劳损患者的饮食禁忌

来源:重庆市消防医院 时间:2016-05-12 发布者:李志文 收藏本文

你知道腰肌劳损的饮食宜忌是什么吗?腰肌劳损是现在很多上班族都会患的一种腰部疾病,很多人在患上这种疾病后痛苦不已,腰都直不起来。其实生活中很多食物对于治疗腰肌劳损是有帮助的,也别以为是食疗偏方,接下来就来了解一下腰肌劳损的饮食宜忌。

腰肌劳损患者应该正确选食一般选择味佳可口、增强食欲的饭菜,以素食为主,饭后食用水果类(苹果、葡萄等),饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜,少用汽水等易引起胃酸的饮料。

可适量选食富含维生素等丰富的蔬菜和水果,如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、乌梅、香蕉,以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。

治腰肌劳损应注意的饮食营养,不要忌口和偏食。一些食物应限量,但不是忌食。下面我们就一起来看下腰肌劳损的饮食宜忌:

1、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

3、少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。

4、少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。

5、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

上面文章经为大家讲述了腰肌劳损的饮食宜忌,希望大家看完上面文章的介绍后可以更深入了解这些知识,然后运用到实际生活中去。不过食疗只能够起到辅助治疗。

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