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颈椎病的一些自我日常疗法

来源:未知 时间:2016-12-12 发布者:心怡 收藏本文

颈椎病的发生多数是由于颈椎长期劳损而引发,出现了这样的疾病不仅不好康复,而且给患者带去的疼痛折磨都是非常的大,所以对于这样的疾病,希望人们能够多去学习一些有效治疗方法,下面小编就来介绍颈椎病的日常自我治疗方法。

颈椎病患者的自我治疗方法有哪些?这些自我治疗的方法难吗?

颈椎病患者的自我治疗方法一:热敷。

该颈椎病的自我治疗方法对促进神经水肿与炎症吸收很有帮助。简单的可以使用热水袋热敷颈椎,但注意不要烫坏皮肤。

热敷一般每天8-10次不等。如果热水袋热敷效果不好,可以自己做一个中药包进行热敷,中药包处方:粗盐2斤、菟丝子100g、制川乌草乌各50g、艾叶100g、红花50g、莱菔子100g、细辛5g,共同装入布袋内,每次使用前用微波炉加热后热敷颈部,可以达到止痛、活血目的,促进神经水肿和炎症吸收,缓解症状。

颈椎病患者的自我治疗方法二: 即刻卧床休息,放松颈部肌肉。

有的时候整个颈部的肌肉群是紧张的,休息可以很好地放松颈部肌肉和韧带,不至于使疼痛加重。如果发现颈椎病僵硬,转头困难等现象,可以使用非甾体消炎止痛药服用缓解疼痛,并适当使用肌肉松弛药物如“妙纳”、鲁南贝特片等,这是一个重要的颈椎病的自我治疗方法。

颈椎病患者的自我治疗三: 康复锻炼。

这是不可或缺的颈椎病的自我治疗方法。锻炼原则是:症状明显时多休息少锻炼,症状缓解时多锻炼促进康复;锻炼掌握好从易到难,从简到繁、从小范围到大动作的锻炼顺序。不能做的锻炼动作就千万不要勉强去做,以防颈椎再次受伤和症状加重。

出现了颈椎病不是一朝一夕就能够治愈的,希望我们患者能够在患病之后坚持做好治疗和护理,一定要对自己有耐心,要做好日常调养,上面小编也为大家介绍了颈椎病的自我治疗方法,希望可以帮助到患者。

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