脖子酸痛、僵硬已经是人们面临的严重问题，长期面对电脑以及沙发躺，都对颈椎造成了一定的影响，有研究发现，在伤残调整寿命年(DALY)排名中，颈椎疼痛在1990年排第21位，到了2017年却跃升到了第9位!生活中的这些习惯，都在伤害我们的颈椎!1、宅家低头刷疫情的消息，一看就是大半天。2、坐在沙发或床上...[阅读全文]

随着手机电脑的各种广泛应用，人们生活方式也发生较大的改变。很多上班族都有颈肩酸痛、手臂麻痹、心慌、胸闷等不良现象。颈椎是离大脑最近的部位，一旦颈椎出现问题，身体便会出现一系列的疑难杂症。5大因素容易使颈椎受伤1劳损，尤其是长期低头随着电子科技发达，“低头族”成为普遍的社会...[阅读全文]

随着现在电脑、手机的使用频率越来越高，生活中不少年轻人的颈椎都出现了问题，这是十分严重的，最典型的并发症就是颈椎对头部神经造成压迫，出现头晕的症状，大家最想知道的就是颈椎压迫头晕怎么办?不用愁，下面立马介绍缓解方法!1、保持正确睡姿每个人在睡觉的时候一定要保持正确的睡姿，切记不能趴...[阅读全文]

现在很多年轻人都是整天坐在电脑前工作，盯着电脑前面看时间久了，难免会出现颈椎不舒服的情况。现在越来越多上班族都深受颈椎病困扰，大家很想知道的就是如何缓解疼痛?下面就来给大家推荐一些缓解颈椎疼痛的方法。一、保持好的坐姿好的端坐习惯是必须养成的，无论在学习还是上班的时候都需要隔一段时...[阅读全文]

起床时伴随着脖子痛，这可能是每个人都经历过的事。我们也知道这很可能是因为“可笑”的睡姿引起的，但到底该怎么避免呢?美国《男性健康》杂志近日刊文，告诉我们什么才是正确的睡姿。首先，从解剖学简单介绍一下。脊柱由三部分组成，腰椎、胸椎以及颈椎。颈椎位于最上方，也就是你的颈部，...[阅读全文]

颈椎病是办公室人群的高发疾病，由缺乏锻炼、长期姿势不正确等原因导致的。患有颈椎病之后，很难的完全痊愈。而且一旦不注意就会复发。颈椎病重在预防。我们要怎么预防颈椎病呢?1.行得正，坐得直从小家人就教育，坐有坐相，站有站相，这确实很有道理。平衡和放松是肩颈、脊椎的最爱，窝在沙发里、窝头...[阅读全文]

随着白领族的逐渐增多和电子产品的大众化，颈椎病的发病率越来越高，发病人群也呈现年轻化趋向。颈部的保健，除了注意不要久坐、长期保持一个姿势之外，每天花10分钟时间做一做颈部保健操，也能很好的让颈椎病远离你哦。第一步：按摩后颈左手来回摩擦颈部数次后，开始顺着一个方向揉捏后颈次，完成后换...[阅读全文]

几乎每次“自驾游”高峰后，都会有颈椎受了“挥鞭伤”的例子发生，只不过很多人伤了之后并不知道。甚至在一次车祸中受伤了，因为当时没有外伤，纠纷很快解决了，回到家才发现问题严重。之所以如此，就是因为颈椎在突然刹车时移位了，像鞭子一样挥了一下，这个伤是可以导致短暂瘫痪...[阅读全文]