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如何有效的护理腰痛患者呢

来源:寻医问药网 时间:2014-08-08 发布者:凤凤 收藏本文

腰疼是骨科中一种常见的症状,专家说,大家在平时是不是有这样的感觉,在搬重物是常常感觉到腰痛,或者是站久了也觉得腰痛。这可能就是由于一些疾病引起的腰痛,那么,如何有效的护理腰痛?下面来看看专家的介绍。

1、平时的生活、工作中应该避免风寒湿热的侵袭,改善阴冷潮湿的生活、工作环境,勿坐卧湿地,勿冒雨涉水,劳作汗出后及时擦拭身体,更换衣服,或饮姜汤水驱散风寒。注意避免跌、仆、闪、挫。

2、在进行体力劳动的时候,要注意自己用力的方式,不可强力举重,不可负重久行,坐、卧、行走保持正确姿势,若需作腰部用力或弯曲的工作时,应定时做松弛腰部肌肉的体操。

3、针对“如何有效的护理腰痛”这一问题,专家说,如果存在虚者,可在专业医生的建议下适当食用、服用具有补肾的食品和药物。劳逸适度,节制房事,勿使肾精亏损,肾阳虚败。

腰痛虽然不是什么大病,但是对于一些患者来说,会严重的影响其生活、工作,大家在平时应该了解如何有效的护理腰痛,在发现自己患有腰痛的时候,除了及时的去正规的医院进行治疗以外,还应该做好护理工作,这样才能有效的避免疾病的侵害。

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