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引发腰椎间盘突出的几种原因

来源:寻医问药网 时间:2017-04-30 发布者:凤凤 收藏本文

腰椎间盘突出作为常见的骨科疾病,使得生活中有许多人群都遭受了其巨大危害,特别是腰部受过外伤和长期从事重体力劳动,使其逐渐的感到腰部疼痛,并有向下肢蔓延的进程不断发展,严重的会招致下肢瘫痪。那具体引发腰椎间盘突出的原因有哪些呢?

(1)腰椎间盘的生理性退变因素:正常的椎间盘富有弹性和韧性,具有强大的抗压能力。但随着年龄的增长,椎间盘组织易产生退变,这种退变即老化的过程。一般认为人在20岁以后,椎间盘即开始退变,髓核的含水量逐渐减少,椎间盘的弹性和抗负荷能力也随之减退。其中纤维环、软骨终板、髓核均产生病理性退变。

(2)外伤因素:当椎间盘有了生理性退变或纤维环有了裂隙时,外伤是引起纤维环破裂的主要诱因。若腰椎间盘突然受到挤压或扭曲,造成髓核压力增高,可使髓核从纤维环的裂隙突出到椎管内。

腰间盘突出的注意事项,具体如下:

患者日常注意事项

以下6个问题,提醒腰间盘突出患者格外注意:

1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。

2、保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物, 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。

3、不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势, 避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变 。

4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。

5、急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 。

6、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 。

通过上述的详细介绍,我们大家都了解了造成腰椎间盘突出的原因,使之一方面是有自身椎间盘自行性的发生退变,继而引发腰椎间盘发生病变,所以日常特别是对上了年岁的中老年人群,实时的加强对腰部的保养非常重要。

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