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腰间盘突出患者食疗方法

来源:寻医问药网 时间:2013-10-14 发布者:陶亚 收藏本文

中医认为腰椎病的发病原因在于,肾虚腰惫是腰突发病的病理基础,腰络痰淤是病理核心,因此,中医用药同时讲究补肾化瘀,骨病治疗兼备养肾,大大提高了中医这里腰突症的功效。下面来介绍腰间盘突出的饮食调理。

1、钙是骨的主要成分,所以要充分摄取。钙含量多的食品有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。成长期自不必说,成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外,钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。

2、维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品:鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

3、椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的,旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环,维生素C是不可缺少的。维生素C含量多的食品:红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。

4、蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。

腰间盘突出护理要注意起居饮食要规律,减少通宵熬夜,要养成良好的生活、工作方式,尤其是不可坐在电脑前通宵工作或玩游戏;很多年轻人不吃早餐,这种习惯很不科学,应规律饮食,重视早餐的摄入,多摄取高蛋白及高维生素饮食,多吃水果及蔬菜。

除了上述的这些饮食护理原则之外,温馨提示:腰椎间盘突出患者不要病机乱投医,治疗骨病的关键在于养骨,养骨是目的,只有骨骼壮实,骨病自然就会治愈。

中医角度看,骨病的常规方法只是针对于病灶,没有起到充分养骨,修复骨质,消炎止痛,通经活络,软坚散结,促进骨胶原蛋白的增长的作用,中医则不然,中医善于选用地道药材,内外同治,兼顾标本,消炎止痛,增强机体抵抗力,激发骨骼活力,通过骨骼自身修复功能,让腰突患者恢复往日神采。

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